Cuando el niño tiene la posibilidad de ser parte de la dieta familiar y se ha ido habituando a la rutina de sentarse a la mesa para servirse los alimentos representa en él madurez y comprensión. Compartir los alimentos es un acto social que poco a poco se ha ido desplazando por las nuevas tecnologías (tv y celulares).

Sentarse a la mesa en presencia de una tv encendida o algún dispositivo tecnológico nula cualquier tipo de contacto y cercanía que se puede aprovechar para compartir alguna experiencia importante de algún miembro de la familia. Servirse los alimentos mecánicamente hace que nuestro organismo pierda el sentido del tiempo, es decir nuestro cerebro se enfoca en lo que está viendo (tv o celular) más no en los alimentos que ingiero, por lo que nos demoramos más de lo usual o todo lo contrario, comemos velozmente sin conciencia.

Mientras tengamos un mal uso del tiempo a la hora de comer tu bebé perderá la capacidad de saciedad.  Enfocar nuestra atención a una situación externa provoca en nuestro organismo la sensación de vacío y eso da lugar a que tu pequeño no se sienta satisfecho con la porción que le corresponde perjudicándole en su peso y salud. Desaprovechar el tiempo limita muchas veces a que podamos tener contacto con los alimentos y sus distintas texturas.

Todo influye a la hora de servir  los alimentos a nuestros hijos, las propagandas que incentivan a los más pequeños a la ingesta de alimentos procesados, comidas rápidas que no benefician ni tienen ningún aporte nutricional para el desarrollo de sus capacidades.

Los primeros años son cruciales para el desarrollo y crecimiento de todo niño por lo que el tiempo de la comida debe ser exclusivo para apreciar el sabor de cada ingrediente y valorar el tiempo que incurre su preparación.

Ahora ya sabes porque debes alejar a tu pequeño de la televisión y celular a la hora de comer, puedes ayudarte de música suave o de tener un muñeco u oso para que acompañe a tu bebé mientras come.

Escrito por Norma Pelagallo, Psicóloga Infantil, Instructora de Estimulación temprana Animus, 0984608640