Cada vez es más común que los bebés coman mientras miran la pantalla del celular y cuando digo bebés me refiero a pequeños entre 6 y 8 meses, época en la que usualmente inician con la  comida complementaria.

La verdad es que muchas veces puedes recurrir al celular para mantenerlo quieto y calmado y que se quede sentadito en su silla de comer y la gran mayoría de veces funciona, también hay días difíciles en los que parece que solo con el celular logra comer.

Hoy te voy a comentar si esto es lo adecuado o si existen mejores y más sanas alternativas.

El impacto del celular es muy grande y potente en el desarrollo de tu bebé, tal es así que la Asociación Americana de Pediatría da a conocer cuáles son los tiempos adecuados y las edades que deben cumplir para tener acceso a un dispositivo electrónico. Los niños menores de 2 años no deben pasar ningún tiempo frente a una pantalla. Hacia los 2 años el límite del tiempo es de aproximadamente 30 a 60 minutos. Así como lo lees si tienes un bebé entre 0 y 2 años la recomendación es que no esté expuesto al celular.

Impacto del uso del celular en el desarrollo de tu bebé:

• Tu bebé puede presentar dificultad en la sensación de hambre y saciedad al estar distraído con los videos o dibujos que mira en el celular, lo cual podría hacer que coma de más o coma muy poco.
• El tiempo de la comida es un tiempo destinado no solo a alimentarnos sino también a conectarnos con mamá, papá y el resto de la familia, si tu peque está frente al celular no tendrá ganas de conectar con sus seres queridos.
• Varios estudios mencionan que se ve afectado su desarrollo motor y su lenguaje ya que al no haber movimiento ni interacción social tu bebé podría ir disminuyendo las oportunidades de moverse e interactuar y su desarrollo podría verse afectado.

Beneficios de comer sin distracciones:

• Si el celular no está presente tu bebé podrá conectar con toda su familia, puede mirarlos, escuchar sus voces, imitar como comen etc.
• Podrá ser más consciente de lo que come, del sabor, la textura, el color de los alimentos lo cual hará que coma con mayor gusto y placer, y estará más consiente de si está lleno o necesita más comida.
• Estimula su motricidad fina (las manos) al tocar los alimentos y comer con las manos.

Te estarás preguntando entonces si ya no le pongo el celular que hago, tranquila aquí te dejo algunas alternativas:

1. Puedes tener a la mano algún libro pequeño con texturas o sonidos para llamar su atención.
2. Involúcralo en la hora de la comida: dejando que coma con sus manos, que juegue con la comida, ofreciéndole cubiertos adecuados para su edad con dibujos y colores llamativos.
3. Puedes poner música suave y relajante, comer juntos, tener horarios estables para comer, crea un ambiente tranquilo.

Se  que estos cambios pueden resultar muy retadores pero te invito a que lo hagas despacio, empieza un día sí y otro no hasta que logren dejar el celular la mayor parte de las comidas.

Si deseas tener opciones de juegos para estimular a tu bebé en casa te invito a que veas toda la información sobre mi nueva guía de actividades y juegos para bebés entre 0 y 3 años!! QUIERO VER LA INFORMACIÓN SOBRE LA GUIA

Escrito por: Sandra Reyes G, psicóloga y especilista en estimulación temprana

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